停止吸烟后
8小时
体内一氧化碳水平降低
血液氧含量恢复正常
48小时
心脏病发作的机会减少
嗅觉和味觉开始提高
72小时
支气管舒张，呼吸变得轻松
肺活量提高
你会感觉更加精力充沛
3个月
血液循环改善
血压恢复正常
男性精子数量和质量恢复
正常女性生育水平提高
肺功能改善，行走和有氧锻炼变得轻松
6个月
咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善
1年
吸烟导致心脏病发作的风险降低一半
10年
患肺癌的风险减低一半，患口腔、咽喉、食管、膀胱、肾、胰腺癌风险同样降低
15年
心脏病发作和中风的风险和从不吸烟者一样